Я только что узнал, что у актера Ричера Алана Ритчсона уровень жира в организме составляет менее 10%. Вот как он это делает

Как давний поклонник сериала о Джеке Ричере Алана Ричсона и Ли Чайлда, я могу с уверенностью сказать, что смотреть, как Ричсон воплощает этого грандиозного персонажа, — это не что иное, как завораживает. Его стремление поддерживать свою физическую форму для этой роли действительно вдохновляет, а его игривые подшучивания над другими любителями фитнеса, такими как Томас ДеЛауэр, только добавляют ему очарования.

Как преданный фанат, я не могу отрицать, что Алан Ритчсон, яркая звезда «Ричера», просто выдающийся персонаж. Его колоссальное телосложение опровергает любые предположения о том, кто выйдет победителем в схватке со своими коллегами из «Форсажа». Когда долгожданный третий сезон сериала Prime Video «Ричер» потребовал от Ритчсона грозного противника, они неожиданно выбрали человека, известного как «Голландский гигант». Это впечатляет!

Томас ДеЛауэр делится своими мыслями о диете Алана Ритчсона в недавнем видео на YouTube. Несмотря на тренировки с Ричсоном, ДеЛауэр отмечает, что видео о диете актера могло быть загружено до их сотрудничества. После разъяснений ДеЛауэр приступает к тщательному изучению некоторых аспектов диеты Ричсона. Например, он предполагает, что можно регулировать ежедневное потребление фруктов, и подчеркивает важность употребления некоторого количества пищи хотя бы раз в час в соответствии с определенным распорядком, как упоминается в видео Ричсона.

Когда имеешь дело с таким сильным и выносливым человеком, как Алан, все может быть в некоторой степени уникальным. Его высокий метаболизм позволяет ему эффективно справляться с такими ситуациями. Однако, если мы обсуждаем потерю веса, я настоятельно рекомендую чередовать приемы пищи для достижения оптимальных результатов.

Если вас заинтриговало то, как Алан Ритчсон следует своему плану питания, я рекомендую вам посмотреть видео целиком, чтобы узнать больше из объяснений Томаса ДеЛауэра.

Но что действительно забавно, так это то, что Алан Ричсон снял видео. И он в шутку опубликовал в свои истории в Instagram, что ДеЛауэр недостаточно жестко относился к ним. его, утверждая:

Я только что узнал, что у актера Ричера Алана Ритчсона уровень жира в организме составляет менее 10%. Вот как он это делает

Давайте на минутку обсудим заявления Алана Ритчсона. Процент жира в организме в 10% — это довольно экстремально, но, безусловно, ему вполне подходит. Он выглядит фантастически! Men’s Health утверждает, что все, что превышает 25% жира в организме у мужчин в возрасте 20–39 лет, считается ожирением, в то время как у худощавого телосложения – такого, которое он изобразил в «Джоне Уике» или «Росомахе» – обычно находится в пределах 15%. Процент жира в организме, показанный в конце «Дэдпула и Росомахи», кажется, скорее, 5%, что сомнительно, если это вообще достижимо.

Чтобы изобразить Джека Ричера, беспощадное воплощение справедливости в многочисленных романах Ли Чайлда и двух сезонах, доступных на Prime Video, Алан Ричсон должен точно придерживаться этой роли. Как упоминалось ранее, третий сезон «Ричера» будет основан на книге «Убеждение» и представляет собой захватывающую отдельную историю, полную различных задач для бывшего военного следователя. Хотя точная дата выхода третьего сезона «Ричера» остается неизвестной, будьте уверены, что Ричсон продолжит воплощать физически здорового Джека Ричера на протяжении всего сериала.

Смотрите также

2024-08-29 18:37